بهداشت دهان و دندان در سفر - مجله جاودان

بهداشت دهان و دندان در سفر

نویسنده:دکتر محمد رضا خامی (متخصص دندانپزشکی اجتماعی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران)

تابستان فصل مسافرت است و واضح است که رعایت بهداشت در مسافرت ها اهمیت ویژه ای دارد. طبعاً این مساله شامل دهان و دندان هم می گردد و نباید تصور کرد که به علت شرایط خاص در مسافرت رعایت بهداشت دهان اهمیت زیادی ندارد. توصیه های اصلی برای بهداشت دهان چه در سفر و چه در حضر، شامل حداقل دو بار در روز مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید و مصرف کمتر مواد قندی پوسیدگی زاست. اما سوالی که پیش می آید این است که آیا شست و شوی دهان با آب خالی بعد از خوردن غذا می تواند در سفر جایگزین مسوال زدن گردد؟ پاسخ این است که مسلماً هیچ چیز جای مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید را نمی گیرد چرا که فلوراید موجود در خمیر دندان نقش مهمی در پیشگیری از پوسیدگی دندانی دارد. بنابراین ارجح این است که این توصیه رعایت گردد اما به هر حال اگر در سفر شرایطی پیش آمد که به هیچ اسم امکان مسواک زدن نبود، شست و شوی دهان با آب خالی تا حدی می تواند به جای مانده موادغذایی را از دهان تخلیه کند و به عبارت دیگر از هیچ بهتر است. بعلاوه استفاده از آب نمک با توجه به اینکه نمک به هر حال یک ماده ضد عفونی کننده است، بی فایده نیست. استفاده از آب حاوی جوش شیرین هم، با توجه به حالت قلیایی جوش شیرین که می تواند اسیدهای پوسیدگی زا را خنثی کند، می تواند مفید باشد. در شرایطی که به هیچ وجه امکان مسواک زدن نیست، بهتر است حتی الامکان از مواد قندی استفاده نگردد و یا حداقل از مواد قندی استفاده گردد که چسبندگی کمتری دارد تا کمتر در دهان باقی بماند و با شست و شو با آب هم از دهان خارج گردد. البته قند موجود در میوه جات پوسیدگی زا نیست (اما قند آب میوه پوسیدگی زاست) و به هر حال، اگر به اهمیت بهداشت دهان پی برده باشیم، می توان در شرایط سفر هم توصیه های بهداشت دهان را به طور کامل رعایت کرد.

منبع:روزنامه سلامت، شماره 230

/خ