سلامتی و پزشکی
اندازه مصرف ویتامینD برای مردان چقدر است؟
طبق تحقیقات دانشمندان مردان نیز همانند زنان به ویتامین D نیاز دارند.
با یک نارنگی از شر شوره سر خلاص شوید
میوه های پاییزی رنگ های قوی تری دارند و به همین علت هم از نظر تغذیه ای اهمیت خاصی پیدا می نمایند اما این میوه ها تنها خواص خوردنی ندارند؛ مثلا نارنگی برای موهای شما هم بسیار مفید است.
با هتل های تازه تاسیس کیش آشنا شوید!
بسیاری از مسافران جزیره کیش که در پی اقامت در هتل های تمیز و مقاوم هستند هتل های تازه تاسیس کیش را انتخاب می نمایند. این هتل ها در مقایسه با بعضی از هتل های جزیره که قدمت بالایی دارند یک انتخاب مناسب تر به شمار می فرایند چرا که وسایل آن ها بخصوص سرویس خواب...
آیا فکر می کنید کمی افسرده هستید؟
زمستان از راه رسیده و در حال سپری روزهای کوتاه و شب های بلند و بدون نور هستیم. برای بعضی افراد، این روزهای تاریک و بلند باعث ایجاد حس خواب آلودگی، بی انگیزگی و احتمالاً بدبختی می گردد. به عبارت دیگر زمستان بعضی افراد را غمگین و ناراحت می نماید.
اگر این نشانه ها را دارید ویتامین B بدنتان کم است
ویتامین های گروه ب محلول در آب هستند و به جز ویتامین ب 12 به اندازه قابل توجهی در بدن ذخیره نمی شوند؛ لذا، برای جلوگیری از ایجاد علائم کمبود این ویتامین های ضروری باید به وسیله مواد غذایی به اندازۀ کافی دریافت شوند. در ادامه علائم کمبود انواع ویتامین های...
راهنمای کامل پرورش و نگهداری از نخل بامبو در خانه
نخل بامبو بر خلاف نامی که روی آن گذاشته شده است هیچ ارتباطی با گیاه بامبو ندارد، بلکه نوعی نخل از تیره گل شیپوریان هستند. نخل بامبو گیاهی گرمسیری و بومی مکزیک و آمریکای مرکزی است. این گیاه در بستر جنگل ها و زیر تاج پوش جنگل رشد می نماید. برای نگهداری به...
آیا لبنیات پرچرب می تواند برای قلب مفید باشد؟
توصیه های قدیمی برای سلامت قلب و عروق این است که لبنیات کم چرب انتخاب کنید، اما تحقیقات نو نشان می دهد که بعضی گزینه ها با چربی بالاتر ممکن است خطرات قلبی را کاهش دهد. ازآنجاکه مصرف لبنیات در سراسر دنیا در حال افزایش است، نتایج چنین تحقیقاتی حائز اهمیت...
سؤالات شایع راجع به ارتودنسی
خیر، کشیدن دندان ها بایستی زیر نظر متخصص ارتودنسی و درموارد پیچیده درمان انجام گیرد. دربسیاری از موارد کشیدن دندان ها لازم ینست.، به خصوص با تکنیک های نو ارتودنسی ثابت مانند تکنیکD amonکه نواً معرفی شده ، احتیاج به کشیدن دندان های دایمی بسیار کاهش می...
آویشن را برای این خواص حتما بخورید!
آویشن گیاهی است دارای خواص بسیار که امروزه ما اغلب آن را به صورت خشک شده و به عنوان چاشنی در غذاها استفاده می کنیم.
در دعوای زن و شوهری حلوا خیرات می نمایند؟
یک روانشناس با اشاره به اثر منفی فحاشی و بد دهنی زن و شوهرها بر روابط زوجین و با بیان اینکه حل مساله در اختلافات زناشویی با فحاشی زوجین امکان پذیر نیست، گفت: زوجین باید جمله در دعوای زن و شوهرها حلوا خیرات نمی نمایند را فراموش نمایند چراکه زن و شوهر باید...
ایجاد دانشگاه علوم پزشکی در بروجرد لازم است
خبرنگاران/لرستان سرپرست دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: ایجاد دانشگاه علوم پزشکی در بروجرد لازم است.
خلاقیت کاربردی در بازیگری منتشر شد
به گزارش خبرنگاران ، کتاب خلاقیت کاربردی در بازیگری؛ هنر ترکیب فکر و اجرا با نگاهی عملیاتی و بهره مندی از فن ترکیب، به فرایند تکنیک خلاق هنر بازیگری می پردازد و در این راه گذاری هم بر ریشه و روش های خلاقیت در گونه های بازیگری دنیا دارد.
همه چیز درباره غذاهای هواپیما
غذاهای هواپیمااین که چه غذایی در یک سفر هوایی می خوریم و یا این که باید دقیقا چه خصوصیاتی داشته باشد ممکن است برای خیلی ها تا به حال سوال نشده باشد و یا این که به وعده های سبک و سرد همواره فکر نموده باشند و توجیهشان هم یک وعده غذای هوایی سبک باشد اما اینگونه...
قیمت آرد در اصفهان ثابت مانده است
ﻣﺪﯾﺮﮐﻞ ﺍﺩﺍﺭﻩ ﻏﻠﻪ ﺍﺳﺘﺎﻥ ﺍﺻﻔﻬﺎﻥ گفت: قیمت آرد در استان اصفهان از سال گذشته تا به امروز ثابت مانده اما تفاوت قیمت کارخانه و بازار سبب رانت شده است.
در خصوص ادامه تحصیل در کشور ترکیه بیشتر بدانید...
ادامه تحصیل در ترکیه چه در دانشگاه و چه در دوران قبل از دانشگاه، باکیفیت بالاتر و هزینه کمتر نسبت به سایر کشورهای هم تراز است.
چطور در موج گرمای شدید، سفر کنیم؟
فصل تابستان فصل اوج گرفتن سفر و گردشگری است. با وجود اینکه هوا بسیار گرم می شود، ولی زندگی ادامه دارد. برای اینکه سفری راحت در روزهای گرم تابستان داشته باشید، این نکات را در نظر بگیرید.
با تور مجازی از زیباترین پارک های ملی جهان دیدن کنید
اوقات فراغت خود را در این روزهای قرنطینه و خانه نشینی و تلاش برای شکستن زنجیره شیوع بیماری کرونا، از چشم انداز ها و صدای خارق العاده ترین پارک های جهان حتی اگر واقعا نمی توانید به آن ها بروید، پر کنید.
چگونه 2022 را به سال کسب و کار خود تبدیل کنیم؟
مدیران شرکت ها در سال نو میلادی کوشش می نمایند نسخه برترین از خود و کسب و کارشان ارائه نمایند. یک مطالعه درباره رفتاری که می تواند به ظهور متفاوت مدیران در محیط کار و بازار 2022 منجر گردد، 6 مرحله را نشان می دهد. یکی از مهم ترین گام ها در این راستا، فاصله گرفتن...
به روزترین دکوراسیون منزل و لذت داشتن برترین دکوراسیون در خانه تنها با همین چند نکته!
به روزترین دکوراسیون داخلی منزل مخصوصا که الان وارد سال 2022 هم شده ایم اهمیت بسیار زیادی پیدا نموده و خیلی از خانواده ها در پی ایجاد تغییرات اساسی هستند. گزینه های زیادی برای بروز کردن دکوراسیون داخلی وجود دارند و ما می خواهیم جدیدترین و برترین ایده ها...
تور استرالیا ارزان: 19 ساعت پرواز بدون وقفه؛ هدف نو خطوط هوایی کانتاس استرالیا
خطوط هوایی کانتاس استرالیا میخواهد تا سال 2023 پروازهای مستقیمی بین لندن، نیویورک و سه شهر استرالیا راه اندازی کند، اما بدن انسان چطور می تواند این پرواز 19 ساعته را تحمل کند؟